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2013年11月25日  

2013-11-25 20:23:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本 周 食 谱

就餐安排

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

早  点

刀切馒头

牛    奶

韩国馒头

豆    浆

红糖包

牛  奶

刀切馒头

豆    浆

蛋   糕

牛   奶

 

 

 

午  餐

1、软饭50克

2、香菇肉饼

瘦肉50克

香菇10克

3、卷心菜炒肉丝

卷心菜30克

肉丝10克

5、西红柿鸡蛋汤

1、软饭50克

2、鱼棒

鱼棒40克

3、鸭肉炖冬瓜

冬瓜30克

肉末10克

4、小丁香鸡蛋汤

 

1、软饭50克

2、鸡肉丁炒木耳

鸡肉40克

木耳15克

3、豆芽炒韭菜

豆芽25克

韭菜15克

4、青菜鱼丸汤

1、软饭50克

2、香肠炒鸡蛋

香肠30克

鸡蛋30克

3、红烧豆腐肉丝

豆腐30克

肉丝5克

4、萝卜排骨汤

1、软饭50克

2、清蒸带鱼

带鱼50克

3、肉末炒大白菜

大白菜30克

肉末10克

4、排骨海带汤

 

水  果

香  蕉

小西红柿

雪  梨

葡  萄

小西红柿

午  点

黑米粥

面  条

绿豆汤

炒年糕

蜜枣粥

 

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